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春季教你怎么防便秘

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   春季教你怎么防便秘一提到便秘,很多人就特别痛苦,特别是现如今进入春季,许多人因不合理的饮食,导致便秘加重,每天被便秘纠缠度日如年,可是又不知该怎么办才好!

  春季教你怎么防便秘

  便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种,是一种影响人们身体健康的症状。对于便秘,患者还需引起重视,便秘时,患者常出现下腹膨胀,便意未尽,严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状,对于便秘,患者一定要选择正确的治疗方式,此外对于便秘的预防也尤为重要!

  春季防便秘之一 饮食

  便秘即因饮食而起,也可因饮食而终, 所以在春季预防便秘日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。夏季天气炎热,不要过多食用烧烤等食物,以免加重肠胃负担能力,诱发便秘。

  春季防便秘之二 良好习惯

  健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以预防便秘最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,这些都是不良的排便习惯,应予纠正。

  春季防便秘之三 方法得当

  对于有便秘的人,预防便秘可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘,还应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗。

 


 

  春季便秘要怎么治疗好?

  从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此,从根本上治疗便秘,首先要恢复正常的肠道蠕动。

  春柳中肛肠医院治疗便秘效果最好,医院采用美国大肠水疗进行治疗,美国大肠水疗不同于传统的灌肠方法,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法,用配置的经过消毒、过滤的38度恒温无菌纯净水全面清洗整个结肠。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能。可以说,一次这样的水疗等于十次传统的灌肠!

  整个水疗过程中所用器械均一次性使用,安全、无痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境,由专业肛肠医师的监护下,由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟,安全无伤害。

  大连春柳中肛肠医院是专业治疗肛肠疾病的专科医院。专科定位、专家保障、前沿技术、卓越服务给无数患者带来健康福音。医院秉承“患者至上、人文服务、贴心周到”的宗旨,实行男女分诊分治;推出“全程导医、无陪护诊疗、个人健康管理系统”等星级服务。

  
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马骞 副主任医师

  • 大连春柳中医院胃肠科医师
  • 从医:32年
  • 出诊时间:周一、周三、周四、周五、周六、周日

中医世家,临床工作30余年,具有丰富的胃肠临床经验及处理肠胃病的经验及能力...查看详情

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